十一長假節(jié)后不人都會出現(xiàn)節(jié)假日綜合癥？美司拓一些小建議，能讓你狀態(tài)快速調(diào)整回來，首先要改變飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)整作息習(xí)慣，制定工作計(jì)劃，循序漸進(jìn)。